O chá de hortelã possui vários benefícios para a saúde, dentre eles:
Ajuda na digestão: A hortelã possui propriedades antiespasmódicas e calmantes que ajudam a aliviar os sintomas de indigestão, náusea e vômito.
Melhora a respiração: O mentol presente na hortelã ajuda a aliviar os sintomas de congestão nasal e tosse, além de melhorar a respiração em casos de asma e bronquite.
Alivia dores de cabeça: O chá de hortelã possui propriedades analgésicas que ajudam a aliviar a dor de cabeça.
Reduz o estresse e a ansiedade: O chá de hortelã possui propriedades calmantes que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.
Possui propriedades antioxidantes: A hortelã é rica em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças relacionadas.
Melhora a saúde bucal: O chá de hortelã ajuda a combater o mau hálito e promove a saúde bucal, pois possui propriedades antibacterianas.
Ajuda a emagrecer: O chá de hortelã é um aliado na perda de peso, pois ajuda a acelerar o metabolismo e a reduzir a vontade de comer doces.