O chá verde é uma bebida saudável e nutritiva que oferece muitos benefícios para a saúde, incluindo:
Redução do risco de doenças cardíacas: O chá verde contém compostos antioxidantes que ajudam a proteger contra doenças cardíacas, reduzindo o risco de coágulos sanguíneos e reduzindo os níveis de colesterol LDL, que podem entupir as artérias.
Melhora a função cerebral: O chá verde contém cafeína e L-teanina, dois compostos que podem melhorar a função cerebral, aumentar a concentração e melhorar o humor.
Ajuda a prevenir o câncer: O chá verde contém compostos antioxidantes que podem ajudar a prevenir o câncer, inibindo o crescimento de células cancerígenas.
Ajuda na perda de peso: O chá verde aumenta a taxa metabólica, fazendo com que seu corpo queime mais calorias, o que pode ajudar na perda de peso.
Melhora a saúde dental: O chá verde contém compostos que podem ajudar a prevenir a cárie dentária, reduzir o mau hálito e melhorar a saúde oral geral.
Ajuda a aliviar o estresse: O chá verde contém L-teanina, um aminoácido que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Reduz a inflamação: O chá verde contém compostos antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo, melhorando a saúde em geral.
Melhora a pele: O chá verde contém compostos que podem ajudar a melhorar a saúde da pele, prevenindo a acne e outros problemas de pele.
Protege contra doenças neurodegenerativas: O chá verde contém compostos que podem ajudar a proteger o cérebro contra doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer e o Parkinson.
Ajuda na digestão: O chá verde contém compostos que podem ajudar a melhorar a digestão e aliviar os sintomas de problemas digestivos, como inchaço e constipação.