Existem muitos chás que podem ajudar a limpar o intestino, mas é importante lembrar que o consumo de chá não deve substituir uma dieta equilibrada e a ingestão de água suficiente. Alguns exemplos de chás que podem ajudar na limpeza intestinal são:
Chá de hortelã: ajuda na digestão e alivia gases intestinais.
Chá verde: rico em antioxidantes e flavonoides, o chá verde estimula o trânsito intestinal e ajuda na quebra de gorduras.
Chá de dente-de-leão: possui propriedades diuréticas e anti-inflamatórias que ajudam a estimular a eliminação de toxinas pelo corpo.
Chá de gengibre: é um ótimo anti-inflamatório e ajuda na digestão, diminuindo o inchaço abdominal.
Chá de camomila: possui propriedades relaxantes e calmantes que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, fatores que podem influenciar na digestão.
Chá de erva-doce: tem propriedades que estimulam a digestão e ajudam a aliviar a constipação intestinal.
É sempre importante consultar um médico ou nutricionista antes de incluir qualquer chá na sua dieta, principalmente se você tem algum problema de saúde ou faz uso de medicamentos.