O chá verde tem diversas funções no organismo. Algumas das principais são:
Antioxidante: o chá verde é rico em polifenóis, que são substâncias antioxidantes que combatem os radicais livres. Isso ajuda a proteger as células do corpo contra o estresse oxidativo, que pode levar a doenças crônicas como câncer, doenças cardíacas e Alzheimer.
Estimulante: o chá verde contém cafeína, que estimula o sistema nervoso central e ajuda a melhorar a energia, a concentração e a memória.
Termogênico: o chá verde também é um termogênico natural, o que significa que ele ajuda a acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura no corpo.
Anti-inflamatório: os polifenóis do chá verde também têm propriedades anti-inflamatórias, o que ajuda a reduzir a inflamação crônica e a prevenir doenças como artrite, asma e doenças inflamatórias intestinais.
Cardiovascular: o chá verde ajuda a reduzir o colesterol LDL (ruim) e a pressão arterial, o que pode prevenir doenças cardiovasculares.
Digestivo: o chá verde ajuda a melhorar a digestão e a absorção de nutrientes, além de prevenir problemas como refluxo e gastrite.
Imunidade: os polifenóis do chá verde também têm propriedades antivirais e antibacterianas, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções.