Algumas opções de chás que podem ajudar a aliviar sintomas da menstruação são:
Chá de camomila: possui efeito calmante e anti-inflamatório, ajudando a diminuir as cólicas menstruais e o estresse.
Chá de gengibre: possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, ajudando a reduzir a intensidade das cólicas menstruais.
Chá de hortelã: possui efeito relaxante, ajudando a aliviar a tensão e as dores durante a menstruação.
Chá de erva-doce: possui propriedades antiespasmódicas, ajudando a aliviar as cólicas menstruais.
Chá de canela: possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, ajudando a reduzir as dores e a inflamação durante a menstruação.
É importante lembrar que, caso os sintomas persistam ou sejam muito intensos, é importante procurar um médico para avaliar a necessidade de tratamentos específicos.