Não há um horário específico para tomar o chá de hibisco, pois dependerá dos objetivos e das necessidades de cada pessoa. No entanto, os especialistas sugerem que a melhor hora para tomar o chá de hibisco é pela manhã, pois pode ajudar a ativar o metabolismo e aumentar a energia para enfrentar as atividades do dia. Além disso, a noite também é um bom momento para tomar o chá, pois pode contribuir para um sono tranquilo e reparador. Em geral, é importante lembrar que o chá de hibisco pode ter efeitos diuréticos e estimulantes, por isso é recomendado evitar a ingestão antes de dormir ou depois de jantar.