Algumas opções de chás que podem ajudar a aliviar os sintomas da depressão são:
Camomila: a camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, que podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Lavanda: a lavanda também tem propriedades calmantes e pode ajudar a relaxar a mente e o corpo.
Valeriana: a valeriana tem propriedades sedativas e pode ajudar a reduzir a ansiedade e a melhorar a qualidade do sono.
Erva-cidreira: a erva-cidreira tem propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Kava-kava: o kava-kava é uma planta nativa das ilhas do Pacífico e é conhecido por suas propriedades ansiolíticas e antidepressivas.
No entanto, é importante lembrar que esses chás não substituem o tratamento médico para a depressão e devem ser consumidos com moderação, pois podem causar efeitos colaterais se consumidos em excesso. Sempre consulte um profissional de saúde antes de utilizar qualquer tipo de chá como tratamento para a depressão.