Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de sementes de erva-doce
Modo de preparo:
- Coloque as sementes de erva-doce em uma panela com 1 litro de água.
- Leve ao fogo e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos.
- Desligue o fogo e tampe a panela, deixando o chá em infusão por mais 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Dica: você pode adicionar uma colher de chá de mel ou açúcar para adoçar o chá, se preferir. O chá de erva-doce é uma ótima opção para ajudar na digestão e aliviar sintomas de gases e cólicas abdominais.