Receita Chá de Jasmim

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de jasmim secas
• 500ml de água filtrada

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Desligue o fogo e adicione as folhas de jasmim na água quente.
3. Tampe a panela e deixe em infusão por 5 minutos.
4. Coe o chá em uma peneira e sirva quente.

O chá de jasmim é excelente para acalmar e relaxar o corpo e a mente, além de ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. É uma ótima opção para tomar antes de dormir ou para acompanhar um momento de leitura e meditação.