A Dieta do Chá pode ser feita de diversas maneiras, mas uma receita simples e eficaz consiste em:
Ingredientes: - 1 litro de água - 2 colheres de sopa de folhas de chá verde - Suco de 1 limão - 1 colher de sopa de mel (opcional)
Modo de preparo: 1. Ferva a água e adicione as folhas de chá verde. 2. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. 3. Coe o chá e acrescente o suco de limão. 4. Adicione o mel, se desejar. 5. Consuma ao longo do dia, em substituição a outras bebidas.
Dicas: - O chá verde é rico em antioxidantes e ajuda a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gordura. - O limão é uma fonte de vitamina C e ajuda a desintoxicar o organismo. - O mel pode ser usado para adoçar o chá sem prejudicar a dieta. No entanto, é importante lembrar que o mel também é uma fonte de calorias e deve ser consumido com moderação.