Chá Boldo com Gengibre

O chá de boldo com gengibre é uma ótima opção para quem busca uma bebida saudável e calmante. O boldo é conhecido por suas propriedades digestivas e hepáticas, enquanto o gengibre é um poderoso anti-inflamatório e antioxidante. Juntos, eles são uma combinação perfeita para ajudar a aliviar dores de estômago, náuseas, gases e indigestão. Para preparar o chá de boldo com gengibre, siga os passos simples abaixo:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas secas de boldo
• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm)
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água para ferver.
2. Enquanto isso, descasque e pique o gengibre em pedaços pequenos.
3. Quando a água estiver quente, adicione as folhas de boldo e o gengibre na panela.
4. Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.
5. Retire a panela do fogo e coe o chá em um recipiente.
6. Espere esfriar um pouco e sirva.

Você pode adoçar o chá com um pouco de mel ou açúcar mascavo, se desejar. Tome o chá de boldo com gengibre sempre que sentir desconforto digestivo ou como uma bebida relaxante antes de dormir. Lembrando que gestantes devem evitar o consumo excessivo de boldo.