Existem diversos tipos de chás diuréticos que podem ser preparados em casa para ajudar na eliminação de líquidos retidos no corpo. Veja abaixo algumas sugestões:
Chá de cavalinha e hibisco:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de cavalinha; - 1 colher de sopa de hibisco; - 1 litro de água.
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque a água para ferver; 2. Quando a água estiver fervendo, adicione a cavalinha e o hibisco; 3. Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos; 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansando por mais 10 minutos; 5. Coe e beba o chá ao longo do dia.
Chá de salsa:
Ingredientes: - 1 xícara de chá de salsa fresca picada; - 1 litro de água.
Modo de preparo: 1. Em uma panela, ferva a água; 2. Adicione a salsa e deixe ferver por cerca de 5 minutos; 3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá esfriar; 4. Coe e beba o chá ao longo do dia.
Chá de dente-de-leão:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de raiz de dente-de-leão; - 1 litro de água.
Modo de preparo: 1. Em uma panela, ferva a água; 2. Adicione a raiz de dente-de-leão e deixe ferver por cerca de 5 minutos; 3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá esfriar; 4. Coe e beba o chá ao longo do dia.
É importante lembrar que o consumo de chás diuréticos deve ser acompanhado de uma alimentação equilibrada e da prática regular de atividade física. Além disso, é fundamental que pessoas com problemas renais ou que estejam fazendo uso de medicamentos consultem um médico antes de consumir esses chás.