Existem várias opções de chás que podem ajudar a fazer a digestão, como:
Chá de hortelã: a hortelã possui propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas, que ajudam a aliviar dores e desconfortos estomacais.
Chá de camomila: a camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, que podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse que podem causar problemas digestivos.
Chá de gengibre: o gengibre é um anti-inflamatório natural que pode ajudar a aliviar a inflamação e a dor no trato digestivo.
Chá de erva-doce: a erva-doce possui propriedades antiespasmódicas e digestivas, que podem ajudar a aliviar cólicas, gases e inchaço abdominal.
Chá de boldo: o boldo é conhecido por suas propriedades digestivas e hepáticas, que podem ajudar a estimular a produção de bile e melhorar a digestão.
É importante lembrar que o chá não deve substituir uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis. Caso os sintomas persistam, é importante consultar um médico.