O alecrim é uma planta medicinal que pode ser usada para ajudar a aliviar os sintomas de depressão. Para fazer o chá de alecrim para depressão, siga os passos abaixo:
Ingredientes: - 1 colher de chá de alecrim seco - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione o alecrim seco na água quente. 3. Abaixe o fogo e deixe o chá de alecrim em infusão por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar um pouco. 5. Coe o chá em uma peneira fina ou em um filtro de papel. 6. Sirva o chá de alecrim ainda morno.
É recomendado tomar o chá de alecrim 3 vezes ao dia, sempre após as refeições principais. No entanto, é importante ressaltar que o chá de alecrim não deve substituir o tratamento médico convencional para depressão. É fundamental buscar ajuda de um profissional de saúde para avaliar a necessidade de tratamentos medicamentosos e psicoterapia.