Para preparar o chá de feno-grego, siga as seguintes instruções:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de sementes de feno-grego; - 1 xícara de água.
Modo de preparo: 1. Coloque as sementes de feno-grego em uma panela e adicione a água; 2. Leve a mistura ao fogo e deixe ferver por cerca de 5 minutos; 3. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos; 4. Coe o líquido para separar as sementes e sirva o chá quente.
Benefícios do chá de feno-grego: O chá de feno-grego é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, e pode ajudar a reduzir o colesterol, controlar o açúcar no sangue, aliviar a dor menstrual e melhorar a digestão. Entretanto, é importante lembrar que o chá não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos e é sempre essencial buscar orientação profissional antes de consumi-lo.