O chá de amora pode ser preparado tanto com as folhas verdes quanto com as folhas secas da planta. Ambas as formas são eficazes para aproveitar os benefícios medicinais e nutricionais da amora.
Para preparar o chá de amora com as folhas verdes, siga os seguintes passos:
Lave bem as folhas de amora e corte em pedaços pequenos.
Adicione uma colher de chá das folhas em uma xícara de água fervente.
Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Coe e pode ser consumido quente ou frio.
Para o chá de amora com as folhas secas, você pode seguir esses passos:
Ferva uma xícara de água.
Adicione uma colher de chá das folhas secas de amora.
Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe em infusão por mais alguns minutos.
Coe e pode ser consumido quente ou frio.
É importante lembrar que a amora pode interagir com alguns medicamentos e deve ser evitada por pessoas alérgicas à planta. Consulte sempre um profissional de saúde antes de incluir o chá de amora em sua dieta.