Chá de Abacaxi Quebra Jejum Intermitente

O chá de abacaxi pode ser uma opção saudável e saborosa para quebrar o jejum intermitente. Ele é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e contribui para a absorção de ferro no organismo. Além disso, o abacaxi contém enzimas que ajudam na digestão das proteínas, tornando-o uma escolha ideal para quem está voltando a comer depois de um período de jejum.

Para preparar o chá de abacaxi, você vai precisar de:

• 1 abacaxi picado
• 1 litro de água
• Mel a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Coloque o abacaxi picado e a água em uma panela e leve ao fogo alto.
2. Quando a água começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos, ou até que o abacaxi esteja macio.
3. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar um pouco antes de coar.
4. Se desejar, adoce com mel a gosto.

Sirva o chá de abacaxi ainda morno, após o período de jejum intermitente. É importante lembrar que o jejum deve ser quebrado com alimentos leves e de fácil digestão, para não sobrecarregar o sistema digestivo. O chá de abacaxi é uma opção saudável e refrescante, que pode ajudar a aliviar a fome de forma natural.