Chá de Canela e Mel

O chá de canela e mel é uma bebida natural que oferece muitos benefícios para a saúde. A canela é um tempero que contém compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que ajudam a prevenir doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas. O mel também é um alimento muito saudável, com propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que ajudam a tratar infecções e melhorar a digestão.

Para fazer o chá de canela e mel, basta seguir estas etapas simples:

Ingredientes:

• 1 pau de canela
• 1 xícara de água
• 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione o pau de canela e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
3. Retire a panela do fogo e deixe o chá esfriar um pouco.
4. Adicione o mel e mexa bem.
5. Sirva o chá quente e aproveite.

Nota: o chá de canela e mel não é recomendado para mulheres grávidas, pois pode causar contrações uterinas.