Chá de Hibisco Flor Fresca

O chá de hibisco feito com flor fresca é uma bebida deliciosa e saudável, que pode ser consumida quente ou fria. Alguns benefícios do hibisco são:

• Rico em antioxidantes, que ajudam a prevenir doenças e promovem a saúde da pele;
• Contribui para a redução da pressão arterial;
• Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue;
• Possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.

Para preparar o chá de hibisco com flor fresca, siga os seguintes passos:

Ingredientes: - 2 colheres de sopa de flores de hibisco frescas - 500ml de água filtrada

Modo de preparo: 1- Lave bem as flores de hibisco em água corrente; 2- Em uma panela, coloque a água para ferver; 3- Quando a água estiver quente, adicione as flores de hibisco; 4- Deixe em infusão por cerca de 5 minutos; 5- Coe o chá e sirva quente ou leve à geladeira para servir gelado.

Você pode adoçar o chá com mel ou açúcar mascavo, se preferir. Além disso, é possível misturar outras ervas, como a hortelã, para dar um sabor extra ao chá de hibisco. Aproveite!