O chá de alfavaca, também conhecida como manjericão, possui diversas propriedades medicinais. É rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, o que o torna benéfico para a saúde de várias formas.
Alivia os sintomas de gripes e resfriados: A alfavaca possui propriedades anti-inflamatórias, o que a torna eficaz no alívio dos sintomas de gripes e resfriados, como tosse, dor de garganta e congestão nasal.
Favorece a digestão: O chá de alfavaca ajuda na digestão e combate a flatulência e a indigestão.
Reduz o estresse e a ansiedade: A alfavaca tem propriedades calmantes, o que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.
Ajuda a regular o açúcar no sangue: A alfavaca ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue, o que a torna benéfica para pessoas com diabetes ou pré-diabetes.
Melhora a saúde do coração: A alfavaca contém compostos que ajudam a reduzir a pressão arterial e o colesterol, o que a torna benéfica para a saúde do coração.
Melhora a saúde da pele: A alfavaca é rica em antioxidantes, o que ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelos radicais livres.
Melhora a saúde dos olhos: A alfavaca é rica em vitamina A, que é essencial para a saúde dos olhos.
Ajuda a combater o câncer: A alfavaca contém compostos que ajudam a inibir o crescimento de células cancerígenas.
O chá de alfavaca pode ser preparado adicionando-se 2 colheres de sopa de folhas de alfavaca fresca ou seca em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por 5 a 10 minutos, coe e beba. É recomendado consumir até 3 xícaras de chá de alfavaca por dia.