Chá de Boldo com Alecrim

Para preparar o chá de boldo com alecrim, você precisará dos seguintes ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de boldo frescas ou secas
• 1 colher de sopa de folhas de alecrim frescas ou secas
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Coloque a água para ferver em uma panela.
2. Quando a água estiver bem quente, adicione as folhas de boldo e de alecrim na panela.
3. Deixe a mistura ferver por mais alguns minutos.
4. Em seguida, desligue o fogo e deixe a infusão descansar por cerca de 10 minutos.
5. Passado esse tempo, coe a mistura e sirva o chá ainda quente.

Este chá é uma excelente opção para ajudar no tratamento de problemas digestivos, como má digestão, gases e azia, além de ter propriedades diuréticas e antioxidantes. É importante lembrar que, mesmo sendo um chá natural, o consumo excessivo pode ser prejudicial à saúde. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de incluir novas bebidas em sua rotina alimentar.