O chá de gengibre é conhecido por suas propriedades termogênicas, que ajudam a acelerar o metabolismo e promover a queima de gordura corporal. Isso se deve ao fato de que o gengibre contém compostos como gingerol e shogaol, que têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal e, consequentemente, o gasto calórico.
Além disso, o chá de gengibre também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a combater o estresse oxidativo e a inflamação crônica, dois fatores que podem levar ao acúmulo de gordura corporal e à resistência à insulina.
O chá de gengibre pode ser consumido quente ou frio e pode ser adoçado com mel, limão ou adoçantes naturais, como o estévia. É importante lembrar, no entanto, que o consumo excessivo de gengibre pode causar irritação gástrica e outros efeitos indesejados, por isso é recomendado consultar um profissional de saúde antes de incluir o chá de gengibre em sua dieta.