Sim, o chá de camomila é conhecido por ter propriedades relaxantes e calmantes, que ajudam a aliviar a ansiedade e o estresse. Isso pode, consequentemente, ajudar a promover um sono mais tranquilo e reparador. Porém, vale lembrar que cada pessoa pode responder de forma diferente às ervas e chás, e que o chá de camomila não é um remédio para a insônia ou outros distúrbios do sono. Caso você tenha problemas frequentes de sono, é importante procurar a orientação de um profissional de saúde.