Juntos, o chá de camomila e erva-doce formam um delicioso e reconfortante chá de ervas com propriedades medicinais importantes. Aqui está como preparar:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de flores de camomila secas - 1 colher de sopa de sementes de erva-doce - 500 ml de água fervente
Modo de preparo: 1. Em uma jarra ou chaleira, coloque as flores de camomila e sementes de erva-doce. 2. Adicione a água fervente e deixe em infusão por 5-10 minutos. 3. Coe o chá e sirva quente, com ou sem adoçante.
Benefícios para a saúde: - A camomila é um calmante natural, que ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse. - A erva-doce é conhecida por seu efeito relaxante no sistema digestivo, ajudando a aliviar problemas como inchaço, gases e cólicas. - Juntos, esses dois ingredientes ajudam a criar um chá reconfortante e relaxante que pode ajudar a aliviar o estresse e a promover a digestão saudável.