Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco - 1 limão - 1 litro de água - folhas de hortelã a gosto - mel ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Lave bem o gengibre e corte em fatias finas. 2. Coloque o gengibre em uma panela com a água e leve ao fogo alto. 3. Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e deixe o gengibre descansar na água quente por cerca de 5 minutos. 4. Coe o chá e adicione o suco do limão e as folhas de hortelã. 5. Se desejar, adoce a gosto com mel ou adoçante.
O chá de gengibre é um excelente aliado para quem busca uma dieta saudável e equilibrada. Ele ajuda a acelerar o metabolismo, facilitando a queima de gorduras e auxiliando no emagrecimento. Além disso, o gengibre tem propriedades digestivas e anti-inflamatórias, ajudando a combater a retenção de líquidos e a melhorar o funcionamento do sistema imunológico. Experimente incluir o chá de gengibre na sua rotina alimentar e aproveite todos esses benefícios para a saúde.