Chá de Menta Limao e Gengibre

Para preparar o chá de menta, limão e gengibre, você precisará dos seguintes ingredientes:

• 1 limão
• 1 pedaço de gengibre (cerca de 5cm)
• 2 ramos de hortelã/menta
• 500ml de água

Modo de preparo:

1. Lave bem o limão e corte em rodelas.
2. Descasque o gengibre e corte em fatias finas.
3. Em uma panela, coloque a água para ferver.
4. Quando a água estiver fervendo, adicione o gengibre e as rodelas de limão.
5. Deixe ferver por cerca de 10 minutos, até que o líquido fique com um sabor bem forte.
6. Desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã/menta.
7. Deixe em infusão por mais alguns minutos.
8. Coe o chá antes de beber.

O chá de menta, limão e gengibre é uma ótima opção para quem busca uma bebida refrescante, saborosa e que traz diversos benefícios para a saúde. O limão é rico em vitamina C e antioxidantes, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e a combater o envelhecimento precoce. O gengibre é um anti-inflamatório natural e ajuda a aliviar dores no corpo. A menta/hortelã tem propriedades digestivas e ajuda a aliviar dores de cabeça e enjoo. Além disso, esse chá é ótimo para quem quer dar um up na hidratação e substituir as bebidas açucaradas por uma opção mais saudável.