O chá de folhas de oliva é uma bebida medicinal feita a partir das folhas da árvore de oliveira. Esta bebida tem sido usada tradicionalmente na medicina popular por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antibacterianas.
Como preparar o chá de folhas de oliva?
Para preparar o chá de folhas de oliva, você precisa de:
Modo de preparo:
Coloque as folhas de oliveira secas em uma peneira ou filtro de chá.
Despeje a água fervente sobre as folhas e deixe-as em infusão por 5 a 10 minutos.
Coe o chá e beba.
Recomenda-se tomar uma xícara de chá de folhas de oliva duas vezes ao dia, de preferência após as refeições.
Quais são os benefícios do chá de folhas de oliva?
Combate o estresse e a ansiedade: O chá de folhas de oliva ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, graças ao seu conteúdo em antioxidantes e vitaminas.
Reduz a inflamação: A oliva contém um composto chamado oleuropeína, que tem propriedades anti-inflamatórias. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação do corpo e prevenir doenças relacionadas à inflamação.
Ajuda na digestão: O chá de folhas de oliva ajuda a melhorar a digestão, reduzindo a acidez e o inchaço.
Previne doenças cardiovasculares: A oliva é rica em ácido oleico, um tipo de gordura saudável que ajuda a reduzir o colesterol e prevenir doenças cardiovasculares.
Fortalece o sistema imunológico: O chá de folhas de oliva pode fortalecer o sistema imunológico, graças ao seu conteúdo em antioxidantes e vitaminas.
Apesar de ser uma bebida natural, é importante conversar com um profissional de saúde antes de consumir chá de folhas de oliva, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.