O chá verde folhas é uma bebida feita a partir das folhas da planta Camellia sinensis, que é rica em antioxidantes e outros nutrientes benéficos à saúde. O chá verde é conhecido por ajudar na perda de peso, prevenir o câncer, melhorar a saúde do coração e reduzir o risco de diabetes tipo 2. Além disso, o chá verde também é um estimulante natural, aumentando a energia e a concentração. Para preparar o chá verde folhas, é necessário colocar as folhas secas em água quente e deixar infusionar por alguns minutos. O chá pode ser consumido quente ou frio, com ou sem açúcar. É importante lembrar que, apesar de ser uma bebida saudável, o chá verde contém cafeína e pode causar efeitos colaterais em algumas pessoas, como nervosismo e insônia. Por isso, é recomendável consumir com moderação e consultar um médico antes de incluir o chá verde na dieta.