O chá de anis estrelado é conhecido por propiciar uma sensação de relaxamento, o que pode levar a uma boa noite de sono. Isso se deve às propriedades calmantes e sedativas do anis estrelado, que ajudam a reduzir a ansiedade e a tensão muscular, além de melhorar a digestão.
Para preparar o chá de anis estrelado, basta colocar algumas estrelas de anis em água quente e deixar em infusão por 5 a 10 minutos. É possível consumir o chá antes de dormir, mas é importante não abusar da quantidade, já que o excesso pode causar sonolência durante o dia seguinte. Vale lembrar que pessoas com alergia a anis devem evitar o consumo desse chá.