O chá de boldo com gengibre é uma excelente opção para quem busca um chá que ajude a melhorar a digestão e combater a inflamação no organismo. Confira a receita abaixo:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de boldo; - 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado; - 1 litro de água.
Preparo: 1. Em uma panela, coloque a água para ferver; 2. Adicione as folhas de boldo e o gengibre ralado e deixe ferver por cerca de 5 minutos; 3. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 10 minutos; 4. Coe o chá e sirva em seguida.
Este chá pode ser consumido diariamente após as refeições ou sempre que sentir desconforto estomacal. Lembre-se de que o uso do boldo deve ser moderado e evitado por gestantes e pessoas com problemas hepáticos. Consulte um médico antes de consumir este chá com regularidade.