O chá verde com gengibre, canela e pimenta é uma bebida saborosa e aromática com muitos benefícios para a saúde. O chá verde é rico em antioxidantes e é conhecido por seu potencial de aumentar o metabolismo e queimar gordura. O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar sintomas de náusea e dor. A canela também possui efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, além de ajudar a regular o açúcar no sangue. Por fim, a pimenta adiciona um toque de calor e também pode ajudar a aumentar a queima de gordura.
Para preparar o chá verde com gengibre, canela e pimenta, siga estes passos simples:
Ferva água em uma panela ou chaleira.
Adicione uma colher de sopa de chá verde em uma xícara ou bule.
Descasque e rale um pedaço pequeno de gengibre fresco (cerca de 1 cm) e adicione à xícara ou bule.
Adicione uma pitada de canela em pó e uma pitada de pimenta caiena em pó (ou mais ou menos, de acordo com sua preferência).
Despeje a água quente sobre os ingredientes na xícara ou bule e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
Coe a mistura em uma peneira ou coador de chá e adoce com mel ou açúcar, se desejar.
Sirva e aproveite!