O chá de beterraba é uma bebida rica em nutrientes e antioxidantes que oferece diversos benefícios para a saúde. Para preparar o chá, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 beterraba média - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Lave bem a beterraba e corte em cubos pequenos. 2. Coloque a beterraba e a água em uma panela e leve ao fogo. 3. Deixe ferver por cerca de 15 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar. 5. Coe o chá utilizando um coador ou peneira. 6. Sirva em temperatura ambiente ou gelado.
O chá de beterraba pode ser consumido durante o dia, como uma opção saudável de bebida. Ele é rico em vitaminas e minerais, especialmente ferro e potássio, além de ser uma fonte natural de nitratos, que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e reduzir a pressão arterial. Também é uma ótima opção para quem busca uma bebida natural para desintoxicar o organismo e melhorar a função hepática.