Atualmente não há evidências científicas que comprovem que o chá de valeriana emagrece. A valeriana é uma planta utilizada principalmente para tratar problemas relacionados à ansiedade, insônia e irritabilidade. Não há informações sobre o seu efeito na perda de peso. Além disso, é importante lembrar que o consumo excessivo do chá pode causar efeitos colaterais como sonolência, tontura e náuseas. Portanto, é recomendado que o chá de valeriana seja consumido com moderação e sob orientação médica. A melhor forma de emagrecer é através de uma alimentação saudável e equilibrada, aliada à prática regular de atividades físicas.