O chá de capim erva cidreira é uma infusão feita a partir das folhas secas da planta de nome científico Melissa officinalis, também conhecida como “erva cidreira”. É uma bebida muito popular no Brasil, conhecida por suas propriedades calmantes e terapêuticas.
Para preparar o chá de capim erva cidreira, basta colocar uma colher de sopa de folhas secas da erva em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. Depois, coar e adoçar a gosto.
Além do sabor agradável e relaxante, o chá de capim erva cidreira pode trazer diversos benefícios para a saúde, como aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais e dores musculares, ajudar na digestão, melhorar a qualidade do sono e reduzir a ansiedade e o estresse.
No entanto, é importante lembrar que, como qualquer outro remédio natural, o chá de capim erva cidreira deve ser consumido com cautela e não deve substituir o tratamento médico prescrito para qualquer doença ou problema de saúde.