O chá de canela pode ajudar a aliviar a dor causada pela cólica menstrual, uma vez que a canela tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Para preparar o chá, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 pau de canela - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Coloque a canela e a água em uma panela e leve ao fogo. 2. Deixe ferver por cerca de 5 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 4. Coe o chá e beba ainda quente.
Para melhores resultados, é recomendado beber uma xícara de chá de canela de 2 a 3 vezes por dia durante a menstruação. No entanto, é importante lembrar que o chá de canela não substitui um tratamento médico adequado e que é sempre importante consultar um médico em caso de cólicas menstruais intensas ou persistentes.