Não há evidências científicas que comprovem que o chá de cavalinha possa ajudar no tratamento da insônia. Porém, o chá de cavalinha pode ser benéfico para a saúde de outras formas, já que é rico em nutrientes como silício, potássio e cálcio, além de possuir propriedades diuréticas e anti-inflamatórias. É importante lembrar também que, mesmo que uma planta tenha propriedades medicinais, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de incluí-la em sua dieta ou tratamento. A insônia é um problema sério e pode exigir um tratamento mais eficaz e seguro.