O chá de hortelã graúdo é uma infusão preparada com as folhas da planta Mentha suaveolens, também chamada de hortelã grossa. É uma planta aromática que cresce em regiões temperadas e tropicais, e é conhecida por suas propriedades medicinais e culinárias.
Para preparar o chá de hortelã graúdo, siga os seguintes passos:
Ferva 1 litro de água em uma panela.
Lave as folhas de hortelã graúdo em água corrente.
Adicione 3 colheres de sopa de folhas de hortelã graúdo frescas ou secas na água quente.
Deixe as folhas em infusão por cerca de 10 minutos.
Coe o chá e beba quente ou frio.
O chá de hortelã graúdo é conhecido por seus efeitos relaxantes, sendo indicado para aliviar o estresse e ansiedade. Além disso, ele também é usado para ajudar na digestão, aliviar dores de cabeça e combater a insônia. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de chá de hortelã pode causar efeitos colaterais indesejados, como dores de estômago e diarreia. Por isso, é recomendado consumir o chá com moderação e consultar um profissional de saúde antes de usá-lo como tratamento para qualquer condição médica.