Chá de Hortelã Resfriado

Para fazer um chá de hortelã para resfriado, você precisará de:

• 1 xícara de água
• 1 a 2 colheres de chá de folhas frescas de hortelã
• Mel (opcional)

Instruções:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Adicione as folhas de hortelã na água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.

3. Coe as folhas de hortelã e sirva o chá quente.

4. Adicione mel a gosto, se desejar.

O chá de hortelã para resfriado pode ajudar a aliviar sintomas como congestão nasal e tosse, além de proporcionar uma sensação de alívio para a garganta. Recomenda-se beber o chá de 2 a 3 vezes por dia enquanto estiver com sintomas de resfriado. No entanto, é importante lembrar que o chá de hortelã é um remédio caseiro e não substitui a orientação médica. Se os sintomas persistirem, é necessário procurar um médico.