O chá de gengibre com hortelã é uma ótima opção para aliviar os sintomas da gripe, como tosse, congestão nasal e dor de garganta. Confira a receita:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 1/2 xícara de folhas de hortelã fresca - 4 xícaras de água - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Descasque o gengibre e corte em fatias finas. 2. Lave as folhas de hortelã e pique grosseiramente. 3. Em uma panela, coloque a água, o gengibre e as folhas de hortelã e leve ao fogo médio. 4. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 5. Retire do fogo e coe o chá. 6. Adicione mel a gosto e sirva quente.
Beba o chá de gengibre com hortelã duas a três vezes por dia para aliviar os sintomas da gripe. Além disso, beba bastante água e descanse para ajudar na recuperação.