A erva cidreira, também conhecida como melissa, é uma planta medicinal bastante popular no Brasil e em outros países. As folhas da planta possuem uma substância chamada ácido rosmarínico, que possui propriedades anti-inflamatórias, antivirais e antioxidantes.
O chá de erva cidreira é uma das formas mais comuns de se consumir a planta. Para preparar, basta adicionar uma colher de sopa de folhas de erva cidreira em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de cinco minutos. O chá pode ser consumido quente ou frio e pode ser adoçado a gosto.
Os benefícios do chá de erva cidreira incluem:
No entanto, é importante ressaltar que o consumo do chá não deve substituir o tratamento médico adequado em casos de doenças ou condições de saúde. Além disso, algumas pessoas podem apresentar reações alérgicas às folhas de erva cidreira, portanto, é importante verificar a tolerância individual antes de consumir o chá com frequência.