Chá de Hibisco com Alecrim e Gengibre

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de hibisco seco
• 1 colher de sopa de alecrim fresco ou seco
• 3 rodelas de gengibre fresco
• 1 litro de água fervente
• mel a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Em uma jarra de vidro, coloque o hibisco, o alecrim e as rodelas de gengibre.

2. Adicione a água fervente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.

3. Coe a mistura e sirva quente ou gelado.

4. Se preferir, adoce com mel a gosto.

Benefícios:

• O chá de hibisco é rico em antioxidantes e ajuda a reduzir o colesterol e a pressão arterial.
• O alecrim possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ajudando na digestão e no alívio de dores de cabeça.
• O gengibre é um anti-inflamatório natural e auxilia na digestão, além de ser uma fonte de vitamina C e antioxidantes.