O chá de cúrcuma em pó é uma bebida popular na medicina ayurvédica e chinesa tradicional, utilizada para tratar uma variedade de doenças. A cúrcuma é uma especiaria amarela brilhante que contém curcumina, um composto químico com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Para preparar o chá de cúrcuma em pó, você precisará de:
Instruções:
Adicione a cúrcuma em pó na água e mexa bem.
Coloque em fogo médio e adicione a fatia de gengibre, se desejar.
Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Desligue o fogo, coe a mistura e adicione mel ou limão, se quiser.
Sirva quente.
O chá de cúrcuma pode ajudar a aliviar a dor, reduzir a inflamação, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico. No entanto, é importante ter cuidado com a quantidade de cúrcuma que você consome, pois grandes quantidades podem causar efeitos colaterais, como azia e diarreia. Consulte um profissional de saúde antes de incluir o chá de cúrcuma em sua dieta.