O chá de erva doce pode ajudar a relaxar e diminuir a ansiedade, o que pode ser útil para pessoas que têm dificuldade para dormir devido ao estresse ou à agitação mental. No entanto, não há evidências científicas suficientes para comprovar que o chá de erva doce seja eficaz no tratamento da insônia. Se a insônia persistir, é importante consultar um profissional de saúde para avaliar e tratar adequadamente a causa subjacente do problema.