A camomila é comumente associada com relaxamento e sonolência, sendo frequentemente utilizada para preparar chás para ajudar a combater a insônia e outros distúrbios do sono. O chá de camomila é conhecido por suas propriedades calmantes e sedativas naturais, tornando-o uma excelente opção para quem tem dificuldade em dormir ou que precisa reduzir o nível de estresse e ansiedade. Embora o chá de camomila possa ajudar a melhorar a qualidade do sono, é importante lembrar que cada pessoa tem necessidades e reações diferentes, e que outras medidas, como manter uma rotina regular de sono e evitar estimulantes também podem ajudar a ter uma boa noite de descanso.