Melissa é uma erva perene da família da menta, comumente conhecida como erva-cidreira. O chá feito com as folhas dessa planta é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes, além de ajudar no combate a algumas doenças.
Benefícios do Chá de Melissa:
Ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade: A Melissa é conhecida por suas propriedades calmantes, pois contém um composto chamado ácido rosmarínico, que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo a sensação de relaxamento.
Bom para o sono: O chá de Melissa também é conhecido por seu efeito sedativo, ajudando a melhorar a qualidade do sono. Além disso, o chá pode ser uma alternativa natural para pessoas que sofrem de insônia leve.
Ajuda na digestão: O chá também ajuda a aliviar problemas digestivos leves, como azia, flatulência e náuseas.
Combate ao herpes: O chá de Melissa é conhecido por suas propriedades antivirais, que podem ajudar a combater o herpes simples (tipo 1) e o herpes genital (tipo 2).
Alívio de dores de cabeça e enxaquecas: O chá de Melissa pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas. O composto ácido rosmarínico, encontrado na Melissa, ajuda a reduzir a inflamação e a dor.
Modo de Preparo:
Ferva 250ml de água.
Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e acrescente 1 colher (de sopa) de folhas de Melissa secas.
Deixe as folhas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Coe as folhas e beba o chá morno.
Contraindicações:
O chá de Melissa é geralmente considerado seguro quando tomado em quantidades moderadas. No entanto, é importante lembrar que algumas pessoas podem ser alérgicas à planta. Além disso, se você estiver tomando algum medicamento, é recomendável que consulte um médico antes de consumir o chá. Isso porque a Melissa pode interagir com alguns medicamentos, como sedativos, antidepressivos e medicamentos para o coração.