O chá de amora não contém calorias, gorduras, carboidratos, proteínas ou fibras, pois é feito apenas com a infusão das folhas da planta. No entanto, ele é rico em vitaminas e minerais, como vitamina C, vitamina E, cálcio, potássio, magnésio e ferro, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças e manter o corpo saudável. Alguns estudos também indicam que o chá de amora pode ajudar no controle do diabetes, da pressão arterial e dos níveis de colesterol. Porém, é importante lembrar que o chá de amora não deve ser utilizado como substituto de tratamentos médicos e que seu consumo em excesso pode causar efeitos colaterais. É recomendável consultar um médico ou nutricionista antes de incluir o chá de amora na dieta.