O chá de painço é uma bebida feita a partir das sementes de painço, que é um cereal comum em muitas dietas saudáveis. O painço é rico em nutrientes, como fibras, proteínas e vitaminas do complexo B, além de ser uma boa fonte de antioxidantes.
Para preparar o chá de painço, basta seguir os seguintes passos:
O chá de painço pode ser um bom substituto para o café ou o chá preto, pois não contém cafeína e pode ser consumido em qualquer hora do dia. Além disso, seus nutrientes ajudam a melhorar a saúde do sistema digestivo, combater o estresse e aumentar a sensação de saciedade.