O chá de gengibre com canela não contém calorias significativas, desde que seja preparado sem adoçantes ou açúcar adicionado. No entanto, se você adicionar mel, açúcar ou outros adoçantes, as calorias serão acrescentadas. Para uma xícara de chá sem adoçantes, estima-se que tenha menos de 5 calorias. É uma bebida saudável e com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e termogênicas.