O chá de hibisco pode ser uma boa opção para quem pratica o jejum intermitente, pois é uma bebida que não contém calorias e pode ajudar a aumentar a saciedade. Além disso, o hibisco é rico em antioxidantes e pode auxiliar no controle da pressão arterial e na redução do colesterol.
No entanto, é importante lembrar que o chá não deve ser adoçado durante o jejum, pois isso pode interferir nos efeitos benéficos da prática. É recomendado consumir o chá de hibisco puro ou com um pouco de limão para dar sabor.
É importante ainda ressaltar que o jejum intermitente deve ser praticado com orientação de um profissional da saúde, pois cada pessoa pode ter necessidades específicas e é importante garantir que a prática seja feita de forma segura e saudável.