Chá de Cravo com Camomila

O Chá de Cravo com Camomila é uma opção deliciosa e saudável para quem deseja aproveitar os benefícios das ervas para a saúde. Ambas as plantas possuem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e calmantes, que ajudam a melhorar o bem-estar e combater diversos problemas de saúde.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de cravos-da-índia;
• 1 colher de sopa de flores de camomila;
• 1 litro de água.

Modo de Preparo:

1. Ferva a água em uma panela;

2. Adicione os cravos-da-índia e as flores de camomila na água quente;

3. Deixe a mistura em infusão por cerca de 10 minutos;

4. Coe o chá e sirva em seguida.

Dicas:

• O chá pode ser adoçado com mel ou açúcar, se desejar;

• Você pode consumir o chá quente ou frio, como preferir;

• É recomendado consumir de 1 a 3 xícaras de chá por dia para obter os benefícios das ervas.

Benefícios para a Saúde:

• Alívio de dores de cabeça e enxaquecas;
• Redução da inflamação e dor nas articulações;
• Melhora do sistema imunológico;
• Ação calmante e relaxante;
• Redução da ansiedade e estresse;
• Auxílio na digestão e alívio de problemas gastrointestinais;
• Redução do risco de doenças cardiovasculares;
• Melhora do sono e combate à insônia;
• Ação antioxidante e proteção contra o envelhecimento precoce.